Садоводство под дождем – как дождь снижает стресс

2024 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-15 23:59

Большинство людей инстинктивно бегут в укрытие, когда начинается дождь. Конечно, риск промокнуть и замерзнуть может быть немного опасным. С другой стороны, расслабляет ли дождь? Это определенно так, и вы можете извлечь выгоду из того, что дождь снимает стресс, наслаждаясь им, находясь под укрытием, и фактически выходя под дождь и позволяя ему промокнуть насквозь.

Как дождь снижает стресс?

Апрельские дожди приносят майские цветы и многое другое. Если вы находите дождливые дни расслабляющими, вы не одиноки. Дождь успокаивает и снимает стресс несколькими способами:

• Петрикор – Название этого уникального аромата, издаваемого во время дождя, называется петрикор. Это комбинация ряда соединений и химических реакций, вызванных попаданием дождя на растения, почву и бактерии. Большинство людей находят этот запах освежающим и бодрящим.
• Звуки – Хороший дождь обогащает чувства не только запахом, но и звуком. Стук дождя по крыше, зонтику или, что еще лучше, верхушкам листьев расслабляет и успокаивает.
• Очищает воздух – Пыль и другие частицы в воздухе поглощаются каплями дождя. Воздух на самом деле чище, когда идет дождь.
• Solitude – Большинство людей заходят внутрь, когда идет дождь, а это значит, что они тратят времяснаружи обеспечивает мир и уединение, прекрасную возможность для размышлений. Если в вашей жизни что-то вызывает особый стресс, звуки, запахи и уединение под дождем помогут вам обдумать это.

Прогулки или работа в саду под дождем для снятия стресса

Вы можете уменьшить стресс от дождя, сидя под крышей патио или рядом с открытым окном, но почему бы не выйти на улицу и не испытать его в полной мере? Если вы собираетесь гулять или работать в саду под дождем, не забудьте также обезопасить себя:

• Оставайтесь внутри, если будет гром или молния.
• Наденьте подходящую одежду от дождя, которая хотя бы частично защитит вас от влаги.
• Если вы промокли, не оставайтесь на улице слишком долго, так как это может привести к переохлаждению.
• Вернувшись внутрь, переоденьтесь в сухую и теплую одежду, а если почувствуете озноб, примите горячий душ.

Прогулка под дождем - отличный способ насладиться той частью природы, от которой мы слишком часто прячемся, но также попробовать заняться садоводством под дождем. Некоторые работы можно делать под дождем. Например, выдергивание сорняков легче с пропитанной почвой. Воспользуйтесь дождем, чтобы внести удобрения. Он сразу пропитается. Пока не идет слишком сильный дождь и не образуется стоячая вода, это также прекрасное время для посадки новых растений и крепких пересадок.