Лимфедема Советы по садоводству: как избежать лимфедемы во время работы в саду

2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-22 15:39

Садоводство – это занятие, которым наслаждаются самые разные люди, от самых маленьких до самых пожилых людей. Это не делает различий, даже если вы подвержены риску лимфедемы. Вместо того, чтобы отказываться от своего сада, подумайте о том, как избежать появления симптомов лимфедемы.

Мы познакомим вас с несколькими советами по садоводству, которые помогут предотвратить лимфедему.

Что такое лимфедема?

Садоводство - это хобби, которое может бросить вызов вашему телу и вашему мозгу, в зависимости от того, как вы к нему подходите. Однако это не означает, что вы должны отказаться от своих растений только потому, что вы подвержены риску лимфедемы. Садоводство при лимфедеме очень похоже на все остальное при лимфедеме, вам просто нужно изменить свой подход к ландшафту.

Лимфедема – это аномальное скопление жидкости под кожей. Это чаще всего встречается на руках и ногах, но может появиться на любом участке тела. У некоторых людей есть лимфедема, потому что они родились с ней, но у многих других заболевание развивается в результате удаления или повреждения лимфатических узлов во время лечения рака.

Без лечения лимфедема может привести к тяжелым инфекциям, целлюлиту или фиброзу под кожей. Есть риск развитиялимфедема во время работы в саду для групп риска, но есть и безопасные способы доступа к почве.

Садоводство с лимфедемой

Вот несколько наших любимых советов по выращиванию лимфедемы:

Носите подходящую садовую одежду. Все, от перчаток до ботинок, должно подходить точно так, чтобы не образовывались волдыри или сужения, если начнется отек. Ношение покрытия с головы до ног является важным шагом, так как даже укус насекомого или колотая рана от розового куста могут вызвать лимфедему..

Держите компрессионное белье чистым и сухим. Лучший способ избежать проблем при ношении компрессионного белья в саду - следить за его чистотой и сухостью. Грязная или мокрая одежда может спровоцировать лимфедему, поэтому немедленно смените одежду, если заметите, что она не подходит.

Следите за погодой. Если очень холодно или жарко, следует резко ограничить время пребывания в саду. Холодная погода может вызвать растрескивание кожи или усиление потоотделения; более 15 минут в жару - не менее неприятный триггер.

Планируйте работу в саду заранее. Одна из самых важных вещей, которую следует учитывать при лимфедеме, заключается в том, что лучше всего выполнять упражнения рывками. Планируйте свою деятельность заранее, чтобы вы могли разбить ее на более мелкие задачи, которые позволят вам отдыхать между ними. Не забывайте обращаться за помощью при подъеме тяжестей или напряженной работе, такой как обработка почвы или копание в твердой почве.

Занимайтесь различными видами деятельности. Повторение может привести к лимфедеме, так что перепутайте. Посадите несколько саженцев, затем обрежьтекустарник, затем добавьте немного компоста к растениям в горшках. Вам не нужно выполнять большие задачи сразу. Вместо этого вы можете чередовать «обязательные процедуры», чтобы снизить вероятность развития лимфедемы.