Дети и садовая йога: как заниматься йогой в саду с детьми

Дети и садовая йога: как заниматься йогой в саду с детьми
Дети и садовая йога: как заниматься йогой в саду с детьми
Anonim

Надеюсь, ваши малыши помогают вам в саду. Мало того, что дети стремятся помочь, садоводство является отличным учебным пособием. Один из способов включить прогулку на свежем воздухе в повседневную жизнь - это заниматься садовой йогой с детьми. Занятия йогой в саду означают, что не нужно ходить на специальные занятия - просто расстелите коврики для йоги или пляжные полотенца и начните веселье. Йога для детей такая же, как йога для взрослых, только глупее.

Обучение детей садовой йоге

Занятия садовой йогой с детьми ничем не отличаются от занятий со взрослыми, хотя и немного шумнее. Взрослая йога обычно направлена на успокоение и сосредоточение себя или на медитацию. Хотя дети могут достичь определенного уровня спокойствия, занимаясь йогой в саду, это не конечная цель.

Дети и садовая йога – это союз, заключенный на небесах. Дети в любом случае любят движение, так почему бы не использовать часть этой энергии. Кроме того, йога для детей - отличный способ вовлечь их в физическую активность, в то же время улучшая их баланс, гибкость, координацию и силу. Более того, это не слишком дорогое или слишком конкурентное занятие.

Как преподавать садовую йогу с детьми

Некоторые исследования показали, что йога для детей улучшает концентрацию внимания и навыки слушания, а также повышает их самооценку и налаживает отношения.

Садовая йога и дети могут вращаться вокруг традиционных поз йоги (развлечение, а не количество форм) или основываться на предложениях, связанных с садом, таких как росток, вырастающий из семени. Простые предложения, такие как изображать из себя дерево или червяка, несомненно, приведут к большому напряжению, без сомнения, приправленному взрывами смеха.

Занятия йогой в саду с детьми могут привить им вышеперечисленные навыки, но, без сомнения, это веселое, а иногда и веселое занятие, которым можно заниматься вместе с детьми.

Рекомендуемые:

Выбор редактора

Обрезка тыквенных лоз - узнайте, как обрезать тыквы

Борьба с пятнистостью листьев на чернике - обработка черники от пятнистости листьев

Пересадка крепового мирта – советы по пересадке креповых миртов

Борьба с вишневой ржавчиной - Как управлять вишней с грибком ржавчины

American Revolution Bittersweet Vine - Выращивание Autumn Revolution Bittersweet In Gardens

Уход за растением Marble Queen: советы по выращиванию растений Coprosma Marble Queen

Leatherleaf Mahonia в саду - Советы по выращиванию растений Leatherleaf Mahonia

Нет плодов на дереве авокадо: что делать, если авокадо не дает плодов

Что такое иерусалимский шалфей - узнайте об уходе за иерусалимским шалфеем и советы по его выращиванию

Как вырастить звездчатый жасмин в качестве живой изгороди: можете ли вы вырастить живую изгородь из звездчатого жасмина

Бактериальная гниль луковых культур: узнайте о ксантомонадной гнили лука

Экономия семян рогоза - Советы по сбору семян рогоза для посадки

Руководство по обрезке тернового венца - Советы по обрезке тернового венца

Проблемы морозника: распознавание и лечение болезней растений морозника

Борьба с южным ожогом моркови - узнайте о лечении моркови южным ожогом