Дети и садовая йога: как заниматься йогой в саду с детьми

Дети и садовая йога: как заниматься йогой в саду с детьми
Дети и садовая йога: как заниматься йогой в саду с детьми
Anonim

Надеюсь, ваши малыши помогают вам в саду. Мало того, что дети стремятся помочь, садоводство является отличным учебным пособием. Один из способов включить прогулку на свежем воздухе в повседневную жизнь - это заниматься садовой йогой с детьми. Занятия йогой в саду означают, что не нужно ходить на специальные занятия - просто расстелите коврики для йоги или пляжные полотенца и начните веселье. Йога для детей такая же, как йога для взрослых, только глупее.

Обучение детей садовой йоге

Занятия садовой йогой с детьми ничем не отличаются от занятий со взрослыми, хотя и немного шумнее. Взрослая йога обычно направлена на успокоение и сосредоточение себя или на медитацию. Хотя дети могут достичь определенного уровня спокойствия, занимаясь йогой в саду, это не конечная цель.

Дети и садовая йога – это союз, заключенный на небесах. Дети в любом случае любят движение, так почему бы не использовать часть этой энергии. Кроме того, йога для детей - отличный способ вовлечь их в физическую активность, в то же время улучшая их баланс, гибкость, координацию и силу. Более того, это не слишком дорогое или слишком конкурентное занятие.

Как преподавать садовую йогу с детьми

Некоторые исследования показали, что йога для детей улучшает концентрацию внимания и навыки слушания, а также повышает их самооценку и налаживает отношения.

Садовая йога и дети могут вращаться вокруг традиционных поз йоги (развлечение, а не количество форм) или основываться на предложениях, связанных с садом, таких как росток, вырастающий из семени. Простые предложения, такие как изображать из себя дерево или червяка, несомненно, приведут к большому напряжению, без сомнения, приправленному взрывами смеха.

Занятия йогой в саду с детьми могут привить им вышеперечисленные навыки, но, без сомнения, это веселое, а иногда и веселое занятие, которым можно заниматься вместе с детьми.

Рекомендуемые:

Выбор редактора

Полезна ли обрезка воздушных корней – узнайте, как обрезать воздушные корни у растений

Autumn Blaze Pear Информация: узнайте, как ухаживать за Autumn Blaze Pear

Туя изумрудно-зеленая - Как вырастить изумрудно-зеленую тую

Ежегодная информация о флоксах - узнайте о выращивании флоксов Драммонда

Что такое задержка роста кукурузы: узнайте о причинах и лечении задержки роста сладкой кукурузы

Борьба с вредителями клюквы – распознавание симптомов вредителей клюквы

Что такое имбирь павлин - Советы по выращиванию имбиря павлин в саду

Сбор гвоздики для приготовления пищи - Когда собирать гвоздику в саду

Что такое степное дерево: как вырастить степную яблоню в саду

Размножение куста техасского шалфея - можно ли вырастить черенки из техасского шалфея

Почему моя айва не плодоносит: причины, по которым айва не плодоносит

Использование гвоздичного дерева: узнайте, что делать с гвоздикой из сада

Уход за тисом Тонтон: узнайте о выращивании тиса Тонтон в ландшафте

Почему мои желуди деформированы: информация о кнопперовых галлах на дубах

Как размножать морозники - узнайте о методах размножения морозников