Кето-дружественный огород: что выращивать в кето-огороде

Кето-дружественный огород: что выращивать в кето-огороде
Кето-дружественный огород: что выращивать в кето-огороде
Anonim

Кето - это популярный способ питания, который включает в себя полезные жиры и очень мало углеводов. Если вы хотите посадить кето-дружественный сад, вы на правильном пути. Кето-садоводство легко, и вы можете выбрать из длинного списка вкусных кето-овощей.

Что выращивать в кето-саду

Хотите знать, что выращивать на кето-дружественном огороде? Следующие предложения должны вас заинтересовать.

  • мангольд – мангольд полезен для здоровья, его легко выращивать, а еще он красив. Стебли можно есть как сельдерей, а листовые верхушки вкусны в сыром или обжаренном виде. В отличие от многих листовых овощей, швейцарский мангольд требует много солнечного света и переносит жару, если его хорошо поливают.
  • Кольраби – Растения кольраби производят сладкие, вкусные кето-овощи, которые легко выращивать. Этот хрустящий корнеплод можно варить и превращать в пюре, как картофель, хотя вкус у него немного сильнее. Его также вкусно нарезать и есть сырым.
  • Шпинат – шпинат является основой кето-дружественного огорода. Сажайте этот прохладный овощ весной или осенью. Выращивайте растение на полном солнце или в небольшом затенении, если климат у вас жаркий исолнечно. Чтобы собрать шпинат, срежьте внешние листья и дайте внутренним листьям продолжать расти.
  • Крестоцветные растения – Крестоцветные растения, такие как капуста, брюссельская капуста, цветная капуста и брокколи, прекрасно себя чувствуют при солнечном свете и прохладных (но не низких) температурах, а слишком высокая температура уменьшит как размер и качество. Хотя вы можете посадить семена, проще начать с рассады.
  • Кале – Капуста, как и другие крестоцветные, любит прохладу, солнцелюбивое растение, хотя, как правило, хорошо себя чувствует в полутени. Соберите этот фаворит садоводства на кето-диете, такой как шпинат.
  • Редис – растения редьки чрезвычайно просты и требуют очень мало места. Сажайте семена весной и осенью, потому что этот быстрорастущий овощ не любит жару. Собирайте редис, когда он молодой и маленький, прежде чем он станет горьким и древесным.
  • Салат – Салат очень просто выращивать из семян, начиная примерно за месяц до последней средней даты весенних заморозков. Вы можете посадить второй урожай осенью, за четыре-шесть недель до первых заморозков. В теплом климате хорошо в тени, но лучше на солнце.
  • Помидоры - Помидоры сладкие и вкусные, и они подходят для кето-огорода, если вы не едите слишком много. Это растение требует много тепла и солнечного света. Посадите ранний сорт, если у вас короткий вегетационный период.
  • Цуккини – выращивать цуккини так просто, как только можно: просто посадите семена в почву, как только дни будут надежно 70 градусов по Фаренгейту (21 C.) или выше, затем дайте им немного воды и наблюдайте, как они растут. Собирайте урожай, когда овощи достигают 10–15 см в диаметре, чтобы получить лучший вкус. Собирайте регулярно, и растение будет плодоносить неделями.
  • Ягоды – Не следует забывать о ягодах, в первую очередь о ежевике, клубнике и малине, потому что в них мало углеводов и много клетчатки, что делает их подходящими для кето-диеты. сад.

Другие кето-овощи включают:

  • Сладкий перец
  • Спаржа
  • Чеснок
  • Лук
  • Баклажаны
  • Зеленая фасоль
  • Свекла
  • Репа
  • Колларды
  • Морковь
  • Бок Чой
  • Артишоки
  • Огурцы

Рекомендуемые:

Выбор редактора

Компост из куриного помета - Куриный помет для удобрения огорода

Изготовление забора из огурцов: выращивание огурцов на заборе

Растения, которые растут на заборах: покрытие заборов из звеньев сетки виноградными лозами

Как исправить дефицит азота в почве

Лук из семян - Как вырастить лук из семян

Как выращивать зимнюю тыкву - Выращивание и сбор зимней тыквы

Удаление мха: как предотвратить появление мха на растениях

Инструкции по укладке дерна - Как укладывать дерн & Уход за новым дерном

Советы по выращиванию мангольда: как сажать мангольд

Выращивание острого перца – Как вырастить перец чили дома

Полив сада на склоне холма: информация об орошении холма

Как сажать шпинат – узнайте о выращивании шпината в саду

Устранение жаб: советы о том, как избавиться от садовых жаб

Уход за болгарским перцем: как выращивать перец дома

Где посадить баклажаны - Как выращивать баклажаны в саду