Фруктовый сад с красной мякотью – выращивание фруктов с красной мякотью внутри

2024 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-15 23:59

Посадка красного фруктового сада может показаться немного причудливой. То есть до тех пор, пока вы не осознаете пользу для здоровья от употребления фруктов с красной мякотью. В то время как большинство фруктов являются отличным источником витаминов и минералов, фрукты, которые имеют красный цвет внутри, часто содержат большое количество антиоксидантов, сохраняющих здоровье. Выращивание фруктового сада с красной мякотью может принести пользу для здоровья прямо на ваш стол.

Преимущества выращивания красных фруктов

В течение многих лет мы слышали о пользе продуктов, богатых антиоксидантами. Эти встречающиеся в природе соединения устраняют повреждения, вызванные свободными радикалами в нашем организме. Исследования показывают, что это снижает риск развития множества заболеваний, включая рак, болезни сердца и инсульты.

В течение многих лет такие суперпродукты, как капуста, были хорошо известны благодаря содержанию антиоксидантов. Но давайте посмотрим правде в глаза, не всем нравится жевать листья капусты. Выращивание красных фруктов - это вкусная альтернатива, которую детям будет легче глотать.

Что можно вырастить в фруктовом саду с красной мякотью?

Вы можете назвать какой-нибудь фрукт, который внутри красный? Если вы сказали клубнику и арбуз, вы уже на пути к выращиванию красных фруктовых садов. Вот еще несколько примеров фруктов с красной мякотью, которые вы могли не заметить:

• Яблоки с красной мякотью –Этот новый фрукт, полученный путем скрещивания яблок с обычными сортами яблок с белой мякотью, имеет мякоть, цвет которой может варьироваться от розового до ярко-красного. Яблоки с красной мякотью содержат больше антиоксидантов, чем их аналоги с белой мякотью.
• Красные апельсины. Кровавые апельсины часто слаще своих собратьев с апельсиновой мякотью. Красная мякоть красных апельсинов связана с пигментом антоцианом. Оранжевые цитрусовые, красные внутри, появились в результате естественной мутации.
• Красный драконий фрукт. Эти плоды, также называемые питайей, растут кактусовыми лозами и являются богатым источником антиоксидантов. Красный драконий фрукт с текстурой, сравнимой с киви, имеет ярко-пурпурную мякоть.
• Вишня. Известная своими противовоспалительными свойствами, вишня содержит несколько типов антиоксидантов. Но не все вишневые деревья дают красные внутри плоды. Ищите такие сорта, как Бинг, Балатон или Морелло.
• Клюква. Уступая только чернике по количеству содержащихся в ней антиоксидантов, клюква является одним из суперпродуктов. Клюкву, которую часто считают болотным растением, можно выращивать как часть фруктового сада с красной мякотью.
• Гранаты. Выращенные из-за ярко-красных мясистых кожуров, в которых заключены семена, гранаты являются источником витаминов, минералов и антиоксидантов. В северном климате гранаты можно добавлять в красные фруктовые сады в качестве контейнерных растений.
• Грейпфрут. Как рубиново-красные, так и румяно-розовые сорта грейпфрута содержат больше антиоксидантов, чем белый грейпфрут. Выбирайте карликовые сорта этих плодов с красной мякотью при выращивании грейпфрутовых деревьев в контейнерах.
• Красная малина – Этиягоды, которые легко выращивать, содержат мощные антиоксиданты и являются желанным дополнением к любому фруктовому саду. Выбирайте осеннюю красную малину и собирайте два урожая этой красной ягоды в год.